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全国中学生游泳锦标赛进入最后的环节，男子百米自由泳比赛，而这项比赛呼声最高的便是第四泳道上的唐一白。在激烈的比赛之后，唐一白不负重望，一举夺得了百米自由泳的冠军，所有媒体都围着他争相采访他，而此时比赛协会的人拿了一张药检单出现，唐一白的恶梦就此惊醒。
四年前唐一白成功通过亚洲菁英培训队选拔赛之时，被查出服用违禁药，被取消了参赛资格，为此唐一白退出了游泳比赛，并且这个被宣判他服用违禁药的恶梦瞬间一直伴随着他。四年后的今天，唐一白依旧会做同样的梦，但他已经决定复出，参加南阳体育大学的泳队选拔赛。
晴空网实习记者云朵，被安排前往游泳馆采访上一届梦想杯破纪录拿下金牌的，人称南狂的祁睿峰，她做足了准备工作，并在游泳馆还未开放之前就来到了门口。云朵为了能更好的采访祁睿峰，一直在门口练习着采访内容，默念着祁睿峰的履历，让一早练习跑步的唐一白见了，觉得云朵着实可爱。
比赛快开始的时候，云朵还没有等到孙老师出现，正愁孙老师迟到之时，孙老师给云朵打了一个电话。孙老师搞错了碰面地点，以为云朵还没有出现，于是在电话里责备云朵迟到的事情，在云朵解释孙老师把碰面地点搞错之时，孙老师就马上改口，声称自己是故意说错，想考一下云朵是否懂得应变。
唐一白重新复出，自己并没有觉得紧张，反而伍教练显得比他还要紧张。伍教练生怕唐一白落下什么，一直在更衣室里对唐一白问个不停，唐一白看出伍教练的紧张，便宽慰伍教练让他放心。祁睿峰因为唐一白复出的第一次比赛，宁愿不接受采访也要看比赛，所以他来到了游泳馆，而记者们却因为祁睿峰的到来，纷纷挤在了游泳馆那里等着采访，云朵也位列其中。
孙老师为了能抢到独家，把摄像机给了第一次采访的云朵，让她挤到记者队伍前面去采访祁睿峰，结果一个不小心被记者挤到了游泳池里。唐一白看到云朵落水，马上跳下游泳池救云朵，而云朵则因为18岁落水的可怕经历，怕极了落水的感觉，晕了过去。云朵在医务室里醒了过来，见到唐一白之时她显得特别的惊喜，她以为自己落水而亡了，没想到却安然无恙，所以欣喜若狂。
在自己身体没事，确定摄像机落水无用之后，云朵马上担心起唐一白的比赛，害怕唐一白因为救她而没有参加比赛，着急着想帮唐一白解释。唐一白非常欣赏云朵的品行，马上向云朵说明比赛时间已经顺延，他没有错过比赛让云朵放心。云朵免除后顾之忧后，便开始跟唐一白聊了起来，还采访起了唐一白，让唐一白对云朵非常有好感，于是将自己的泳镜送给了云朵，让云朵拿来当护身符使用。
云朵感激唐一白的救命之恩，又得了唐一白的礼物，让她实在不好意思，所以非要送一个礼物给唐一白，可没想到自己的包在孙老师那里，让她只能在自己身上仅有的东西里，找到一个早上刚买的茶叶蛋送给了唐一白。虽然是第一次与唐一白见面，可云朵总能在唐一白的身上感觉到亲切和熟悉，让她有种似曾相识的感觉。
唐一白参加了选拔赛，以53秒52的成绩拿下了第一名，可祁睿峰仍觉得他的这个成绩还不够，所以边说边走进更衣室奚落唐一白。唐一白正拿着茶叶蛋沉思，祁睿峰便抢过茶叶蛋张嘴就想吃，唐一白只好告茶叶蛋泡了游泳池的水，祁睿峰这才把茶叶蛋还给了唐一白。唐一白拿回茶叶蛋之后，又小心翼翼地装了起来，让祁睿峰特别好奇他的这个举动，更好奇送茶叶蛋给唐一白的人。
云朵第一次在现场看游泳比赛，让她的心里很受震憾，忍不住在游泳馆门口自导自演，演艺自己参加游泳比赛拿下冠军的样子。祁睿峰被云朵的举动吸引了，马上自恋地过去找云朵，想要给云朵签名，还未经云朵同意就在她脖子上挂着的泳镜上签名。云朵很珍惜唐一白送的泳镜，被祁睿峰签名之后她特别心疼，所以责备祁睿峰乱动别人的东西，却没想到让祁睿峰认出了泳镜的主人是唐一白。
祁睿峰试探性地质问云朵，是否她用茶叶蛋还礼给送泳镜的人，云朵非常的惊讶，祁睿峰这才明白唐一白的茶叶蛋是云朵所送，所以马上给云朵取了一个外号叫“蛋妹”。云朵对于祁睿峰取外号之事非常生气，认为她好心给唐一白茶叶蛋，却遭到了唐一白和他朋友的羞辱，所以生气想要离开。唐一白追上去跟云朵解释，并把祁睿峰不想让外人知道的绰号“QQ”也告诉云朵，云朵这才不生气。
云朵知道了祁睿峰的外号，马上就用这个威胁祁睿峰，让祁睿峰接受她的专访。祁睿峰刚答应云朵，就听到总教练袁润梅的叫声，他只能匆忙逃跑，但唐一白向云朵保证下次一定让云朵采访到祁睿峰。晚上查看摄像机数据是否安好的时候，云朵看到了唐一白的照片，忍不住在网上搜索了唐一白，这才知道唐一白也是一个游泳健将，只是不知道是何原因退出游泳界多年。
四年前，得林梓建议重组自己的财务，挽救了濒临倒闭的公司王董，得知林梓睽违四年后要复出的消息，马上就来找林梓，希望林梓优先考虑他们的公司。林梓在听了王董的一番诚意邀请之后，说明自己已经找到了目标公司，婉拒了王董的诚挚邀请。
第二天，云朵回公司之后，便跟孙老师提议，给唐一白做个专访，而孙老师则因为唐一白什么名气也没有，拒绝了云朵的要求，并向云朵介绍了游泳界的四大名将来自四大名校的东猛丁亮剑、西帅林绍洋、南狂祁睿峰以及北霸欧阳恒，让云朵关注这几人就好了。云朵听了孙老师的介绍，依旧不依不饶的样子，还拿出了一张唐一白与欧阳恒和祁睿峰的合照，证明唐一白以前的成绩是胜过欧阳恒的，一定要采访唐一白。
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