天生“对头”的娱记余声声和顶流爱豆江熠因意外互换了生活。面对现状，两人毫无防备，只能相互指导，帮对方遮掩，发生了一系列甜蜜搞笑的事情。经典套路下的反套路，在互换生活的甜蜜爱情设定下是对人生以及爱情的思考，人是多面的，换位思考，排除掉刻板印象。精心打造了一部小而美的良心之作。
江熠是当红偶像男团小宇宙的队长，这天是他的生日会。娱记余声声和佟婳负责的公众号《娱乐大侦探》流量持续低迷，两人迫切需要一篇能吸引流量的头条文章。在头脑担当佟婳的筹划下，行动派余声声伪装成偶像男团“小宇宙”队长江熠的粉丝混进了他的生日会。因与江熠同一天生日，获得了与他共进晚餐的机会。两人计划借此机会，促成江熠的独家专访。
余声声急中生智，展现自己的“侦探属性”，通过细心的观察和分析推断出江熠对女明星许舒怡有好感。江熠被戳中心事，警告余声声不要随意发散乱写报道。余声声表示在没有得到确切证据之前她从不胡编乱造。这令江熠对她有了改观，决定配合采访。采访结束后二人同乘一部电梯下楼，不想酒店大楼被闪电击中，电梯突发故障后极速坠落，二人因此昏迷入院。
大明星江熠亲自带经纪人来家里探病，余家父母十分高兴，觉得他人不错，姜大川便成人之美招呼江熠（女）与余声声一家合影留念。回到男团别墅后，江熠（女）按照计划在姜大川面前装病，但听说第二天的行程是与小宇宙成员裴伽树和主持人许舒怡一起录综艺，他立马改变了主意。第二天余声声（男）按照约定出门上班，没了偶像包袱和周围关注的目光，她感受了到作为一个普通人的轻松自在。
